Pink cold ने India में कदम रख दिया है, सुबह और रात के समय में cold आने की भावना होती है, इसका मतलब है कि Corner आसपास है। इस बदलते मौसम में viral infection का खतरा काफी बढ़ जाता है, जिसके Sneezing Increases का खतरा बढ़ जाता है। Sneezing की बड़ी आवाज़ के कारण आप loud sound अपने काम पर ध्यान केंद्रित नहीं कर पाते और आपके आस-पास के लोग भी इस Disease के खतरे में आ जाते हैं। यहां तक कि आप अगर Sneeze excessively हैं तो आपके experience pain और swelling भी हो सकती है। यहां हम आपको बताएंगे कि अगर आपको Sneeze excessively की समस्या है तो आप क्या Home Remedies कर सकते हैं।
Sneezing से छुटकारा पाने के लिए Home remedies
Ginger वाली चाय
Ginger वाली चाय में बहुत सारी Ayurvedic properties होते हैं, जो Sneezing और इसके लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। इस herbal की चाय को सामान्य दिनों में 24 घंटों में दो बार पी सकते हैं।
Turmeric वाला दूध
Turmeric में Anti-inflammatory properties होते हैं और अगर आप इसे दूध में मिलाकर पीते हैं, तो आपको बड़े हद तक Sneezing से राहत मिलेगी। Turmeric वाला दूध health के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है।
आराम करें
Sneezing या किसी भी प्रकार के Viral infection के मामले में खुद को आराम देना बहुत महत्वपूर्ण है, अक्सर हम आराम की कमी के कारण अधिक ill due पड़ जाते हैं। यदि आप आराम करते हैं, तो आपके शरीर को Sneezing से लड़ने के लिए ताकत मिलेगी।
Soap और पानी से Hands और Face धोना
Sneezing और Cold Viruses मानव-से-मानव संपर्क के माध्यम से फैल सकते हैं। इसलिए हमेशा अपने Hands को Soap से धोना और Face को छूने से पहले हमेशा Hand धोना बहुत महत्वपूर्ण है।
Steam लेना
Steam therapy कई सदियों से उपयोग की जाती है। इसके लिए, एक Boil में पानी उबालें और उसमें Balm डालें। अब अपने सिर पर एक तौलिया रखें और जितना हो सके उस Steam को सूँघने का प्रयास करें। इससे बड़ी राहत मिलती है
Tulsi की leaves को चबाएं
Tulsi plant भारतीय घरों में ज्यादातर पाया जाता है, अगर आप Sneezing से परेशान हैं तो इसकी leaves को चबाएं या उसकी मदद से medicinal tea बनाएं और दिन में 2 से 3 बार पी सकते हैं, यह प्रतिरक्षा बढ़ाने में मदद करता है।
Warm water और Salt के साथ गरारा करें
जब Sneezing बंद नहीं हो रहा हो, तो Warm water के glass में आधा छोटा teaspoon नमक मिलाकर गरारा करें। इससे गले में Swelling कम होती है और Sneezing से राहत मिलती है। आप इसे दिन में कई बार कर सकते हैं।