ऊँची-ऊँची बिल्डिंग (High-rise buildings) में रहने से कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याएँ बढ़ सकती हैं**, लेकिन यह पूरी तरह गलत भी नहीं है। असर इस बात पर निर्भर करता है कि बिल्डिंग की डिज़ाइन, वातावरण और जीवनशैली कैसी है
ऊँची बिल्डिंग में रहने से होने वाली संभावित स्वास्थ्य समस्याएँ
सूरज की रोशनी की कमी
* ऊँची बिल्डिंग में कई फ्लैटों तक **सीधी धूप नहीं पहुँचती**
* इससे
* विटामिन-D की कमी
* कमजोर इम्यून सिस्टम
* डिप्रेशन और थकान
हवा का कम प्रवाह (Ventilation)
* बंद खिड़कियाँ, AC पर निर्भरता
* सांस की समस्याएँ, एलर्जी, अस्थमा
* “Sick Building Syndrome” का खतरा
प्राकृतिक ज़मीन से दूरी
* मिट्टी, घास, पेड़-पौधों से संपर्क कम
* बच्चों में
* मोटापा
* आँखों की समस्या
* मानसिक चिड़चिड़ापन
मानसिक स्वास्थ्य पर असर
* ऊँचाई पर रहने से
* अकेलापन
* तनाव
* नींद की समस्या
* बच्चों और बुजुर्गों में ज़्यादा प्रभाव
लिफ्ट-आधारित जीवन
* सीढ़ियाँ कम चढ़ना
* शारीरिक गतिविधि घटती है
* मोटापा, डायबिटीज, BP का खतरा
लेकिन यह कहना गलत होगा कि हर ऊँची बिल्डिंग नुकसानदेह है
अगर बिल्डिंग में ये सुविधाएँ हों तो स्वास्थ्य अच्छा रह सकता है 👇
✔ पर्याप्त धूप और हवा
✔ बालकनी व खुले स्पेस
✔ पार्क, गार्डन, वॉकिंग एरिया
✔ कम भीड़, कम शोर
✔ रोज़ाना व्यायाम और धूप में समय
निष्कर्ष (सार)
समस्या ऊँचाई नहीं, बल्कि प्राकृतिक जीवन से दूरी हैअगर इंसान प्रकृति, धूप, हवा और चलने-फिरने से कट जाता है तो स्वास्थ्य बिगड़ता है — चाहे वह फ्लैट में रहे या ज़मीन पर।
